Benessere

La pillola anticoncezionale è una delle più importanti scoperte del XX secolo per la salute femminile, un farmaco che ha rivoluzionato la pianificazione familiare e l'autonomia delle donne.

Tuttavia, l'uso massiccio e talvolta inappropriato di questo farmaco solleva importanti questioni riguardo la salute, l'informazione e la responsabilità. La pillola, infatti, non è solo un contraccettivo, ma un potente farmaco ormonale con effetti a cascata sull'intero organismo.

Mangiare. Quando pensiamo a quest’azione, indispensabile e irrinunciabile nella nostra quotidianità, pensiamo principalmente all’esigenza che sentiamo di nutrirci per sopravvivere, pur provando piacere nell’assaporare un alimento piuttosto che un altro. Sappiamo pure che non sempre l’atto del mangiare è qualcosa di fisiologico, connesso a un bisogno reale. Talvolta, infatti, possiamo parlare di cibo come un qualcosa che ha anche un ruolo sociale, affettivo e culturale. 

Oltre a tutto questo, il cibo può anche diventare linguaggio, un modo di esprimere e comunicare dei bisogni e delle emozioni che non sappiamo tirar fuori altrimenti. In questo contesto, possiamo parlare di fame emotiva, cioè quella voglia di mangiare che non parte dallo stomaco ma dalla nostra mente.

Ogni persona è diversa e, anche per questo, ciò che per alcuni suscita emozioni positive per altri ancora ne provoca di negative.

Un esempio di questo è il mare. Per molti il mare è sinonimo di relax, vacanze, gioia e divertimento. Per altri però questo stesso scenario è motivo di ansia e panico, di una spaventosa sensazione di pericolo.

Che non tutti amano il mare e non tutti lo vivono allo stesso modo è un fatto. Ma perché? Come si può odiare il mare?

Cosa c’è di più bello di viaggiare, staccare dalla routine, scoprire posti nuovi, sentirsi più leggeri? Molte persone risponderebbero a questa domanda con “Nulla!”, ma per molte altre ancora questa esperienza potrebbe essere invece tutt’altro che piacevole. 

Per alcuni, il solo pensiero di partire, spostarsi o anche solo pianificare una vacanza è fonte di disagio, ansia e panico, una vera e propria paura che ha un nome ben preciso: Odofobia. Vediamo allora cos’è l’Odofobia, cosa prova chi ha paura di viaggiare e come si può affrontare.

Tra le tante parole strane o impronunciabili che abbiamo imparato da altre culture ce n'è una che negli ultimi tempi è diventata un travel trend. Si tratta della parola (o meglio, dell'espressione) hurkle-durkling, dietro al cui significato si nasconde la volontà di percepire una sensazione di pace, tranquillità e armonia con ciò che ci circonda.

La particolarità di questo trend sta nel lasciarsi andare all'ozio, ma non è tutto come sembra e dietro a tutto ciò si nasconde una motivazione un po' più profonda, che proveremo ad approfondire in questo articolo.

Ti è mai successo di sognare un luogo, visitarlo e realizzare che in fondo non era poi così straordinario come ti aspettavi?

Questa sorta di “delusione del viaggiatore” può anche manifestarsi in una forma più seria e travolgente, la quale ha un nome ben preciso: Sindrome di Parigi. 

Vediamo cos’è, come riconoscerla e come evitarla, soprattutto ora che le vacanze agostane e settembrine si avvicinano per molte persone. 

Nell'intenso e dinamico contesto della professione infermieristica, caratterizzato da ritmi elevati, decisioni rapide e un elevato livello di responsabilità, il tema del benessere personale può essere facilmente trascurato. Spesso, la priorità degli infermieri è rivolta ai pazienti, alla famiglia o agli impegni quotidiani, e la cura di sé viene posticipata.

Tuttavia, è fondamentale riflettere su un aspetto: è davvero possibile fornire un'assistenza di qualità ottimale e sostenibile se il proprio equilibrio personale non è adeguatamente mantenuto?

Che viaggiare ci fa stare bene non è più una novità. Per questo non c'è da meravigliarsi se, anno dopo anno, le nuove tendenze travel hanno sempre più che fare anche con il benessere fisico e mentale. Se lo scorso anno si parlava di Sleep Tourism, tra le tendenze più chiacchierate del 2025 c’è lo Yogking, un’attività che fonde due pratiche apparentemente lontane tra loro: lo yoga e il trekking.

Ciò che viene fuori da questa mescolanza è un’esperienza di movimento consapevole nella natura capace di rigenerare corpo e mente, abbracciando il concetto di slow travel che tanto piace alle nuove generazioni. Vediamo allora di cosa si tratta.