Benessere

Tra tutti i cinque sensi, quello che è più capace di connettere realtà e ricordi è sicuramente l'olfatto.

L'olfatto è sin dagli arbori il senso tramite il quale i primi esseri umani riuscivano a distinguere i cibi buoni da quelli cattivi, le situazioni di pericolo da quelle di piacere, e così via. Ma non solo.

Nel nostro immaginario l'arrivo dell'estate equivale a vacanze, vita all'aria aperta e giornate durante le quali divertirsi. Se dovessero chiederci di descrivere la giornata estiva perfetta, quindi, non diremmo di certo di volerla passare al lavoro. 

Il pensiero di dover lavorare d'estate, in attesa delle ferie, provoca in moltissime persone tutta una serie di emozioni negative, che il più delle volte sfociano in una sorta di burnout estivo, a un crollo della produttività chiamato Summer Productivity Slump. 

Uno studio condotto con il College of Nursing dell'Ohio State University ha dimostrato che la maggior parte dei genitori sente la pressione di dover essere impeccabile.

Questa ricerca implacabile di perfezione ha rivelato che su più di 700 genitori intervistati ben il 57% di loro ha sofferto di burnout. In questi casi si parla di burnout genitoriale, un tipo di esaurimento dovuto proprio alla cosiddetta "cultura del successo".

Secondo una ricerca condotta da Skyscanner sui trend del turismo 2024 quasi un quarto dei viaggiatori italiani (il 24%) ha ammesso che dormire sarà l'attività principale delle prossime vacanze, mentre il 25% degli intervistati sarebbe ben disposto a dedicare al sonno intere giornate.

Ecco perché negli ultimi tempi si parla tanto di turismo del sonno, o Sleep Tourism, che secondo i dati sarà una delle tendenza più in voga delle prossime vacanze estive. Vediamo insieme di cosa si tratta.

Che sia per una vacanza o per lavoro, un po' tutti ci siamo ritrovati almeno una volta nella vita a prendere un aereo per volare a poche ore da casa nostra o dall'altra parte del mondo. 

Se hai prenotato un viaggio e hai un volo a lungo raggio in vista, potrebbe quindi esserti utile sapere un po' di più su questa sindrome temporanea.

Per la maggior parte delle persone l'arrivo della primavera è motivo di gioia. Le giornate si allungano, il clima diventa più caldo, la voglia di trascorrere del tempo all'aria aperta si fa sempre più forte.

Non tutti, però, accolgono la bella stagione con lo stesso spirito e la stessa energia. Proprio i motivi che spingono i più a gioire dell'avvicinarsi della primavera sono quelli che invece generano cambiamenti di umore in altre persone. Il nome di questo fenomeno è SAD (Seasonal Affective Disorder), Disturbo Affettivo Stagionale. Vediamo insieme di cosa si tratta.

Siamo sempre alla ricerca di un'attività da fare per distrarci, per liberarci dai pensieri, per riposarci, quando invece per poter ottenere tutto questo ciò che serve è non fare nulla. 

Già, perché qualche volta la cosa migliore da fare per aumentare la produttività e stare meglio è esattamente fermarsi, ma fermarsi per davvero. Questo sta alla base del trend di cui si parla negli ultimi tempi, il Niksen, una pratica olandese che abbraccia in toto i concetti di ozio e inattività. 

Della primavera non c'è traccia, ma nulla ci vieta di volare con la fantasia nei luoghi dove ben presto questa farà il suo ingresso, sprigionando tutti i suoi colori e suoi inconfondibili profumi.

Organizzare una minivacanza solo per ammirare la vita che rinasce potrebbe essere un'idea per staccare dalla routine e prepararsi ad accogliere al meglio la bellissima stagione che è la primavera.