Dieta plant-based: cos'è e cosa dicono le ricerche, anche per gli sportivi
Chi vuole seguire una dieta a base vegetale, oltre a essere vegetariano o vegano, può scegliere di optare anche per la dieta plant-based. Si tratta di un modo salutare di approcciarsi al cibo, trattato anche nel discusso film-documentario The Game Changers.
Negli ultimi tempi si sente sempre più parlare di dieta plant-based, quasi come fosse una nuova moda da seguire. Tutta questa popolarità, probabilmente, si deve al suo nome e alla definizione "gentile" del regime alimentare che propone.
