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     #  Prevenire le cadute negli anziani: la guida pratica del Servizio Sanitario Nazionale

 Scritto da [Valentina Ognibene](https://www.infermieriattivi.it/homepage/autori/28-valentina-ognibene.html) il 21 Gennaio 2026. Articolo della categoria: [Raccomandazioni](https://www.infermieriattivi.it/news-infermieri-attivi/raccomandazioni.html).

  ![cadute](https://www.infermieriattivi.it/images/banana-peel-6961349_1280.jpg) Ogni anno, in Italia, si verificano tra i tre e i quattro milioni di incidenti domestici. Gli anziani sono la categoria più colpita: si stima che circa **un terzo degli ultrasessantacinquenni** cada almeno una volta all'anno. Le conseguenze non sono solo fisiche (disabilità, ricoveri e mortalità), ma anche economiche, con costi per il Servizio Sanitario Nazionale che sfiorano i **400 milioni di euro** annui solo per i ricoveri.

Per affrontare questa emergenza, il **Programma Nazionale per le Linee Guida (PNLG)** ha elaborato un documento strategico per identificare i rischi e implementare interventi preventivi efficaci.

### I principali fattori di rischio

Le cadute raramente dipendono da una singola causa, ma sono il risultato di un'interazione tra fattori personali e ambientali. I principali elementi di rischio identificati dalla letteratura scientifica sono:

- **Storia clinica**: Una precedente caduta è il predittore più forte di nuovi episodi.
- **Farmaci**: L’assunzione di più di tre o quattro farmaci contemporaneamente (polifarmacoterapia) e l'uso di psicotropi (benzodiazepine, antidepressivi, ipnotici) aumentano sensibilmente il rischio.
- **Condizioni fisiche:** Alterazioni della vista, disturbi della deambulazione, deficit dell'equilibrio e debolezza muscolare.
- **Fattori psicologici**: La paura di cadere è paradossalmente un fattore di rischio: porta l'anziano a limitare le proprie attività, accelerando il declino funzionale e l'isolamento sociale.
- **Ambiente domestico**: Pavimenti scivolosi, scarsa illuminazione, tappeti non fissati e mancanza di maniglioni in bagno.

#### Strumenti di valutazione: come individuare chi è a rischio

La linea guida raccomanda l'uso di test pragmatici e ripetibili per monitorare lo stato dell'anziano. I più efficaci risultano essere:

1. Berg Balance Scale (BBS) per l'equilibrio.
2. Timed Up and Go (TUG) per valutare la mobilità funzionale.
3. Tinetti Balance (TB), considerato uno degli strumenti migliori per misurare contemporaneamente equilibrio e deambulazione.

### Strategie di prevenzione efficaci

La prevenzione più efficace non è mai singola, ma **multifattoriale e personalizzata**. Ecco le raccomandazioni principali:

1. #### Interventi medici e clinici

È fondamentale una **revisione periodica delle terapie farmacologiche**, valutando la possibilità di sospendere o rimodulare gradualmente i farmaci psicotropi sotto controllo medico. Inoltre, sono necessari esami regolari della vista e controlli cardiologici.

2. #### Esercizio fisico mirato

Programmi individualizzati di attività fisica sono essenziali per migliorare la forza muscolare e l'equilibrio. Gli esercizi che si sono dimostrati più utili includono il rinforzo della muscolatura degli arti inferiori e l'allenamento alla salita delle scale.

3. #### Sicurezza in casa

Eseguire una valutazione dei rischi domiciliari può ridurre del 50% il pericolo di cadute. Si raccomanda di:

- Installare **strisce antiscivolo** e **maniglioni** (specialmente in bagno).
- Migliorare l'illuminazione e rimuovere ostacoli dai percorsi abituali.
- Utilizzare calzature adeguate.

4. #### Supporto psicosociale e informativo

L’informazione è un’arma preventiva. Gli anziani e i loro *caregiver* devono essere istruiti su come comportarsi dopo una caduta e sui benefici dell'attività fisica.

È inoltre cruciale monitorare situazioni di povertà o isolamento sociale, poiché l'esclusione aumenta la fragilità generale del soggetto.

### Per concludere

Affrontare il fenomeno delle cadute richiede un approccio multidisciplinare che coinvolga medici di base, specialisti, infermieri e fisioterapisti.

Una riduzione anche solo del **20%** delle cadute permetterebbe di evitare circa **27.000 ricoveri l'anno** in Italia, migliorando drasticamente la qualità della vita della popolazione anziana.

#### Riferimento:

- [Linee guida PNLG: "Prevenzione delle cadute da incidente domestico negli anziani"](https://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_975_allegato.pdf)

Foto di [Alexa](https://pixabay.com/it/users/alexas_fotos-686414/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=6961349) da [Pixabay](https://pixabay.com/it//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=6961349)

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- Ultimo aggiornamento il 21 Gennaio 2026.

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