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Keynes disse che, nel giro di un secolo, il progresso tecnologico ci avrebbe liberati dalla fatica, permettendoci di lavorare appena 15 ore a settimana. Ad oggi, mancano solo quattro anni al 2030 e l’affermazione dell’economista non può che sembrarci più lontana che mai dalla realtà. L’avanzamento tecnologico è arrivato proprio come previsto, è vero, ma noi esseri umani non solo **lavoriamo più di prima** ma **abbiamo quasi paura del tempo libero**. Quando lo abbiamo, non sappiamo cosa farcene; abbiamo dimenticato come si fa a non fare nulla e preferiamo fuggire da quel vuoto riempiendolo in qualsiasi modo. Negli ultimi dieci anni **la nostra società è cambiata** e ha trasformato il concetto stesso di tempo libero facendolo diventare una sorta di estensione del lavoro. Questo fenomeno si chiama Commodification of Leisure, ed è **il motivo per cui non abbiamo più un hobby**. **Commodification of Leisure: il motivo per cui non abbiamo più hobbies** Se oggi decidessimo di iniziare a dipingere, a lavorare il legno o a sperimentare nuove ricette, quanto tempo passerebbe prima che un amico ci proponga di vendere le nostre creazioni su Etsy, di aprire il nostro blog di cucina o il nostro canale YouTube di videoricette? Le frasi come *"fai della tua passione un lavoro"* o "*fatti pagare per quello che sai fare"* sono entrate nel nostro linguaggio comune, cambiando il significato di lavoro e di hobby. Queste affermazioni, pur non essendo del tutto sbagliate e custodendo principi basilari corretti per trovare la propria vocazione (il proprio [Ikigai](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere/6681-ikigai-larte-giapponese-di-trovare-la-propria-ragione-dessere-perche-e-utile-in-infermieristica.html)), nascondono un effetto collaterale sottovalutato. L’[hustle culture](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere/7182-hustle-culture.html) ci ha convinti che un interesse abbia valore solo se genera un profitto, che qualsiasi cosa valga il nostro impegno solo se porta a un risultato. Tutto questo sta alla base della Commodification of Leisure, o **mercificazione del tempo libero**, un meccanismo che sta svuotando le nostre giornate del loro significato più puro, trasformando anche i momenti di svago in piccoli, logoranti secondi lavori. E così, **l'hobby smette di essere un rifugio e un momento di decompressione**, e si trasforma in un prodotto da mostrare, posizionare sul mercato e vendere. **Come la società è arrivata a questo** Dietro questa smania c’è un senso di insoddisfazione cronico tipico della **modernità** che ci impedisce di riposare davvero e ci impone di fare sempre di più per sentirci realizzati e di essere in qualche modo [dipendenti dal lavoro](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere/7435-workaholism-la-dipendenza-da-lavoro.html). Alle origini di questa tendenza ci sono ovviamente cause economiche e strutturali concrete. Da una parte, c’è il **lavoro sottopagato**, stipendi che non bastano a coprire il costo della vita e che costringono spesso le persone ad arrotondare con un secondo lavoro, spesso mascherato da passione creativa. Dall’altra, c’è l’**insoddisfazione professionale**, un lavoro alienante o frustrante che spinge le persone a cercare una via di fuga disperata nelle proprie passioni, sperando un giorno di renderle l'attività principale. **Il nesso tra hustle culture, social media e tempo libero** Ci basta aprire i social per capire come i tre concetti di hustle culture, [social media](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere/7511-social-e-salute.html) e tempo libero siano collegati tra loro. Se scorriamo i nostri feed di Instagram o TikTok, gli algoritmi ci propongono continuamente lo stesso identico copione: video patinati di persone che hanno mollato il posto fisso per rincorrere la propria passione, raccontando questa scelta come l'unica via per stare bene e raggiungere la felicità. Questa narrazione distorta genera una **pressione sociale** asfissiante che porta molto spesso le persone a guardarsi allo specchio e sentirsi indietro rispetto agli altri. Talvolta, ci convinciamo che forse dovremmo mollare tutto anche noi, che dovremmo monetizzare quel nostro piccolo talento o sogno, senza nemmeno fermarci a pensare alla fattibilità reale, alle conseguenze concrete o semplicemente al fatto che **quei racconti sono la maggior parte delle volte falsi**. Il vero paradosso moderno è che siamo arrivati a identificarci esclusivamente con il lavoro che facciamo e con la nostra capacità di produrre reddito. Se un'attività non genera un guadagno o non è misurabile, allora sembra non avere valore. È un circolo vizioso: usiamo il lavoro per legittimare la nostra esistenza e sacrifichiamo il tempo libero per alimentare lo stesso sistema che ci sta spegnendo. **Il valore degli hobbies e del tempo libero** Avere un hobby che permetta di passare qualche ora senza pensieri, liberando la mente da scadenze, metriche, visualizzazioni, consegne o brief aziendali è una necessità per la nostra salute mentale. Dobbiamo **scardinare una volta per tutte il mito della produttività** a ogni costo, quel pensiero tossico che etichetta il riposo come un'inutilità. La scienza, tra l'altro, dimostra che [dedicarsi ad attività creative riduce drasticamente i livelli di cortisolo nel sangue](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5004743/). Quando non siamo sotto pressione per una performance, il cervello attiva la cosiddetta Default Mode Network (rete neurale di modalità predefinita), che stimola la plasticità cerebrale, rigenera le energie cognitive e migliora la nostra capacità di problem solving. Il riposo, quindi, non è inutile vuoto: è lo spazio in cui ci ricarichiamo. **Come riprendere in mano le redini del nostro tempo libero** La prima cosa da fare per venire fuori da questa trappola è **rivendicare il diritto all’incompetenza, alla noia, all’inutilità**. Diamo di nuovo valore alla bellezza e al piacere di **fare qualcosa in cui non siamo per forza bravi**. Non dobbiamo essere illustri poeti per dedicarci alla scrittura di poesie in rima, non dobbiamo essere atleti per iniziare a praticare uno sport, e così via. L'incompetenza vissuta senza giudizio, e il piacere di **dedicarsi a qualcosa senza aspettative** è il più potente antidoto all'ansia da prestazione. Il secondo antidoto è la **non necessità di approvazione**. Quando ci dedichiamo al nostro hobby, una scelta controcorrente è quella di non condividere questo nostro momento sui social. Se abbiamo terminato un dipinto, scritto una poesia, messo a punto una ricetta, non c’è necessità di caricare tutto nelle storie di Instagram. L’hobby deve tornare a essere nostro, e per essere nostro dobbiamo eliminare la presenza di un pubblico giudicante, del bisogno di un’approvazione esterna. **Coltiviamo, difendiamo e proteggiamo il nostro tempo libero** Il tempo libero va difeso con la stessa determinazione con cui difendiamo i nostri valori: non è in vendita per i clienti, non è a disposizione dei follower, non serve a pianificare nuovi progetti di guadagno. Il riposo è un diritto di base, una necessità, non un premio che dobbiamo sentire di guadagnarci e meritarci per potercelo concedere. [Foto di Sami TÜRK](https://www.pexels.com/it-it/foto/coppia-che-cammina-su-un-sentiero-panoramico-nel-bosco-al-tramonto-34670966/) [](https://twitter.com/intent/tweet) [![Pin It](//assets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_fg_en_rect_red_20.png)](//www.pinterest.com/pin/create/button/) [Whatsapp](https://www.infermieriattivi.it/javascript:void(0)) - [ Salute ](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/salute.html) - Ultimo aggiornamento il 11 Giugno 2026. ### Discuti questo articolo [ Accedi per commentare ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/login.html?return=aHR0cHM6Ly93d3cuaW5mZXJtaWVyaWF0dGl2aS5pdC82LTQtYmVuZXNzZXJlLzc3NTktY29tbW9kaWZpY2F0aW9uLW9mLWxlaXN1cmUuaHRtbA==) ### Area riservata Nome utente Password Ricordami - [ Hai dimenticato la tua password?](https://www.infermieriattivi.it/homepage/recupera-password.html) - [ Hai dimenticato il tuo nome utente?](https://www.infermieriattivi.it/homepage/richiesta-nome-utente.html) - [ Registrati ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/registrati.html) ### Risorse e Articoli riservati agli Iscritti: **Gli articoli sono riservati** perchè messi in anteprima oppure contengono foto che possono turbare il pubblico non sanitario: - 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[ La comunicazione non verbale ](https://www.infermieriattivi.it/studenti/7814-comunicazione-non-verbale.html) ### Suggerimenti per la lettura: - [ Imperia](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/imperia.html) 2 - [ stipsi](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/stipsi.html) 4 - [ epidemiologia](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/epidemiologia.html) 4 - [ Latina](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/latina.html) 2 - [ Escara](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/escara.html) 10 - [ Mantova](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/mantova.html) 7 - [ Basilicata](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/basilicata.html) 3 - [ Cochrane](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/cochrane.html) 4 - [ Concorsi pubblici infermiere](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/concorsi-pubblici-infermiere-2018.html) 2 - [ lavaggio mani](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/lavaggio-mani.html) 5 | Seguici nel tuo social preferito | |---| | [ fb InfermieriAttivi ](https://www.facebook.com/infermieriattivi.it "fb InfermieriAttivi") [ in InfermieriAttivi ](https://www.linkedin.com/company/infermieri-attivi/ "in InfermieriAttivi") [ Telegram fad gratis e news ](https://t.me/s/infermieriattivi "Telegram fad gratis e news") [ Telegram Concorsi ](https://t.me/s/concorsinfermieri "Telegram Concorsi") | | [ Gruppo Facebook ](https://www.facebook.com/groups/amiciinfermieri "Gruppo Facebook") [ Gruppo Linkedin ](https://www.linkedin.com/groups/3425011/ "Gruppo Linkedin") [ NUOVO gruppo, reddit ](https://www.reddit.com/r/InfermieriAttivi/ "NUOVO gruppo, reddit") | |---| ### Su di Noi - 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