--- title: "Depressione post partum e salute mentale materna: tutto ciò di cui non si parla" description: "In occasione della Giornata mondiale della salute materna (primo mercoledì di maggio), vengono presentati dati allarmanti sull'incidenza di disturbi mentali perinatali. Si analizzano le differenze tra baby blues (transitorio) e depressione post partum (persistente)." url: "https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere/7164-depressione-post-partum.html" date: "2026-07-09T04:44:06+00:00" language: "it-IT" --- [ ![InfermieriAttivi](https://www.infermieriattivi.it/images/logo/InfermieriAttivi-250.png) ](https://www.infermieriattivi.it/ "InfermieriAttivi") [ Cerca ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/cerca-con-google.html "Cerca") [ Login ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/il-tuo-profilo.html "accedi o registrati") [ Forum ](https://www.infermieriattivi.it/forum/forum-infermieriattivi-it.html "Forum") [ Quiz online ](https://www.infermieriattivi.it/area-concorsi-il-blog.html "Test infermieri online e gratis") # Depressione post partum e salute mentale materna: tutto ciò di cui non si parla Scritto da [Chiara Proietto](https://www.infermieriattivi.it/homepage/autori/33-chiara-proietto.html) il 13 Maggio 2025. Articolo della categoria: [Benessere](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere.html). ![](https://www.infermieriattivi.it/images/pexels-hannaauramenka-8409588.jpg) Quando si parla di **maternità** spesso si raccontano solo gli aspetti belli di questa condizione: il miracolo della vita, la felicità di aver ricevuto un regalo dal valore inestimabile, l'amore e la gioia per l'arrivo tanto sognato di un bebè. Eppure, dietro a quest’immagine idilliaca e sicuramente reale, per molte donne si nasconde anche un'altra faccia della medaglia, quella fatta di senso di solitudine, ansia, paura e pensieri cupi di cui nessuno parla. Il tema della **salute mentale materna** è ancora oggi poco divulgato, ma per fortuna da qualche anno se ne è iniziato a parlare. Discuterne è importante non solo per dare supporto alle neomamme che possono accusare disagi, ma anche per **normalizzare il profondo conflitto tra felicità e angoscia** che una madre può provare, durante e dopo la gravidanza, in vista di un cambiamento così potente nella propria vita. #### Giornata mondiale della salute materna: alcuni dati Forse non tutti sanno che esiste una **Giornata mondiale della salute materna**, celebrata ogni primo mercoledì di maggio. Si tratta di un’occasione per accendere i riflettori su temi che troppo spesso restano confinati tra le mura di casa, su problematiche che affliggono le neomamme e di cui spesso nessuno si prende carico. [Secondo l'Istituto Superiore di Sanità](https://www.epicentro.iss.it/materno/linee-guida-depressione-peripartum), 1 donna su 5 sviluppa disturbi mentali nel periodo perinatale, in particolare disturbi d'ansia e depressione. Ancora più preoccupanti sono poi i numeri che ci riporta l'Organizzazione Mondiale della Sanità, secondo cui “circa il 10% delle donne soffre di disturbi mentali durante la gravidanza e il 13% nel periodo postnatale, con percentuali che arrivano fino al 20% nei Paesi a medio e basso reddito.” Ma non solo. In Italia, secondo il Ministero della Salute e alcuni dati ISTAT, “circa **il 12-15% delle neomamme sviluppa sintomi depressivi** nel primo anno di vita del bambino, con un picco di incidenza tra le 6 e le 12 settimane dopo il parto” (fonte:[ quotidianosanità](https://www.quotidianosanita.it/lavoro-e-professioni/articolo.php?articolo_id=129438)). Numeri che raccontano bene quanto il fenomeno sia diffuso e quanto, nonostante tutto, rimanga ancora un tabù. Perché se ne parla così poco? Semplicemente, perché **la maternità è ancora avvolta da aspettative irreali**. Le madri devono essere felici, grate e soddisfatte sempre. Ammettere di stare male infatti, secondo il modo di pensare comune, potrebbe significare essere non solo ingrate, ma anche inadeguate o addirittura “cattive madri”. Ecco perché molte donne evitano di chiedere aiuto per paura di essere fraintese e giudicate. E questo silenzio non fa altro che amplificare il loro malessere silenzioso. #### Salute materna: baby blues e depressione post partum Tra i disagi più frequenti che le neomamme possono dover affrontare dopo il parto troviamo il maternity blues (o baby blues) e la depressione post partum. Si tratta di due condizioni differenti, ma spesso confuse, e riconoscerle può essere utile per affrontarle. ##### Cos’è il maternity blues Il **maternity blues**, o baby blues, è una **condizione transitoria** che colpisce la maggior parte delle neomamme nei primi giorni dopo il parto. In genere, compare intorno al terzo giorno e si esaurisce da sola entro due settimane. Si manifesta con sbalzi d’umore, pianti improvvisi, irritabilità, senso di inadeguatezza, difficoltà a riposare e ansia. È causata da un mix di fattori: il crollo ormonale dopo il parto, la stanchezza, i cambiamenti di vita e la pressione sociale. Proprio perché si tratta di una condizione transitoria, non richiede trattamenti specifici, ma è importante essere consapevoli che può succedere e che per superarla può essere molto d’aiuto **poter contare su un ambiente accogliente e non giudicante**. ##### Cos’è la depressione post partum La **depressione post partum** è invece una vera e propria **forma depressiva** che si sviluppa entro il primo anno dalla nascita del bambino, e secondo[ alcuni studi](https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/neuroscienze/depressione-post-partum-quei-segnali-nella-forma-del-cervello) può essere anche dovuta ai cambiamenti del cervello che avvengono durante la gravidanza. Può comparire pure settimane o mesi dopo il parto e, a differenza del baby blues, non passa da sola. I sintomi più comuni includono: - tristezza persistente - irritabilità e rabbia - insonnia o ipersonnia - senso di colpa e inadeguatezza - perdita di interesse per ciò che prima dava piacere - difficoltà nel creare un legame con il bambino - cattivi pensieri sul futuro. Può colpire qualsiasi madre, anche quelle che hanno desiderato e pianificato la maternità. #### Come supportare le neomamme Il primo fattore da combattere per sostenere le neomamme è **evitare la solitudine**. Per questo è fondamentale costruire intorno a una neomamma una **rete di supporto concreta e rispettosa**. In Paesi come la Svezia, la Norvegia e i Paesi Bassi sta facendo sempre più piede l'**home visiting,** ovvero le visite domiciliari che ostetriche e ostetrici fanno subito dopo il parto per appoggiare le madri e supportarle in questa nuova e delicata fase della loro vita. Pare che questo modello si stia diffondendo anche nel Nord Italia e che possa essere attivato anche nel resto del nostro Paese entro il 2026 (fonte:[ quotidianosanità](https://www.quotidianosanita.it/lavoro-e-professioni/articolo.php?articolo_id=129438)). Oltre ai vari servizi di assistenza, ai consultori familiari e agli sportelli di ascolto, **anche il ruolo della famiglia, dei partner e di tutte le persone vicine alla neomamma è importante**. Ci sono infatti alcune cose che tutti noi possiamo fare per aiutarle. 1. ##### Smettere di dire “è normale, passerà” Frasi di questo tipo minimizzano il malessere delle neomamme e potrebbero farle sentire ancora più sole. Meglio una frase sincera come “se vuoi, raccontami come ti senti” seguita da un vero ascolto non giudicante. 2. ##### Offrire aiuto pratico Una delle situazioni più difficili da gestire per una neomamma è data dalle visite di amici e parenti. Spesso le mamme sono costrette ad accogliere tutti coloro che vogliono vedere il bambino anche se non sono ancora pronte a dedicare le loro energie a questo tipo di cose. Per di più, altrettanto spesso queste visite si concludono con l’uscita di scena di parenti e amici che non hanno fornito nessun tipo di aiuto e sostegno. Quando andiamo a fare visita a una neomamma, invece, non pensiamo solo a portare il regalo al bambino: chiediamo se ha bisogno di aiuto nelle faccende domestiche, di qualcuno che le faccia la spesa o di qualsiasi altra cosa. 3. ##### Non giudicare mai la sua fatica Anche se il bambino “dorme tutta la notte” o “è buonissimo”, il carico mentale resta enorme. Ogni maternità ha la sua storia. La fatica di una madre è sempre altissima, e non si dovrebbe mai giudicare l’operato di una neomamma. 4. ##### Essere presenti Spesso quando una donna ha un bambino vede letteralmente sparire tutte le amiche e gli amici che aveva, e anche questo incide sul suo senso di solitudine. Gli amici, tanto quanto il partner e la famiglia, dovrebbero essere sempre presenti e dare motivo di svago alla neomamma, anche solo proponendo di prendere insieme un caffè o uscire per una passeggiata. Offrirle del tempo per sé significa infatti ricordarle che è ancora una persona, non solo una madre. 5. ##### Diffondere la cultura della normalizzazione Ricordiamoci poi di smetterla di considerare la maternità solo come una condizione di gioia, felicità e amore incondizionato. Normalizziamo che, nonostante tutto, diventare madri è anche un atto di coraggio che costa fatica, difficoltà e stress fisici e psicologici considerevoli. E ammettere che sia così è assolutamente normale. #### Salute mentale materna: contrastiamo l’idea tossica della madre perfetta La depressione post partum e le altre difficoltà psicologiche legate alla maternità non devono più essere un tabù. Parlarne è importante per sostenere le neomamme e dare loro ascolto e supporto, per ridurre il senso di colpa che molte donne provano, per **contrare l’idea tossica della madre perfetta** e per aiutare i padri e i familiari tutti a riconoscere i segnali e a intervenire. Ogni madre dovrebbe sentirsi libera di parlare del proprio stato d’animo e di chiedere aiuto senza paura di essere giudicata. E ogni comunità, ogni famiglia e ogni partner dovrebbe essere capace di accogliere questa fragilità con rispetto e responsabilità, e di farsene carico come se fosse propria. [Foto di Hanna Auramenka](https://www.pexels.com/it-it/foto/mani-piedi-bambino-minuscolo-8409588/) [](https://twitter.com/intent/tweet) [![Pin It](//assets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_fg_en_rect_red_20.png)](//www.pinterest.com/pin/create/button/) [Whatsapp](https://www.infermieriattivi.it/javascript:void(0)) - [ Salute ](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/salute.html) - Ultimo aggiornamento il 13 Maggio 2025. ### Discuti questo articolo [ Accedi per commentare ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/login.html?return=aHR0cHM6Ly93d3cuaW5mZXJtaWVyaWF0dGl2aS5pdC82LTQtYmVuZXNzZXJlLzcxNjQtZGVwcmVzc2lvbmUtcG9zdC1wYXJ0dW0uaHRtbD9tYXJrZG93bj0x) ### Area riservata Nome utente Password Ricordami - [ Hai dimenticato la tua password?](https://www.infermieriattivi.it/homepage/recupera-password.html) - [ Hai dimenticato il tuo nome utente?](https://www.infermieriattivi.it/homepage/richiesta-nome-utente.html) - [ Registrati ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/registrati.html) ### Risorse e Articoli riservati agli Iscritti: **Gli articoli sono riservati** perchè messi in anteprima oppure contengono foto che possono turbare il pubblico non sanitario: - 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[ 2026 Corso FAD da 4 crediti ECM "La Chirurgia Proctologica" ](https://www.infermieriattivi.it/1-formazione/1-1-corsi-fad-gratis/6502-corso-fad-8-crediti-ecm-evidenze-cliniche-gestione-paziente-chirurgico.html) - [ 2026 Concorso per un infermiere specialista, Ipab di Vicenza ](https://www.infermieriattivi.it/lavoro-infermieri/2-1-concorsi/6546-2024-concorso-per-2-infermieri-a-tempo-parziale-isacc-vicenza.html) ### Suggerimenti per la lettura: - [ Prato](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/prato.html) 3 - [ littman](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/littman.html) 1 - [ ANIMO](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/animo.html) 7 - [ probiotici](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/probiotici.html) 2 - [ Brescia](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/brescia.html) 13 - [ Forlì](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/forli.html) 7 - [ Farmaci](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/farmaci.html) 76 - 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