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Articolo della categoria: [Benessere](https://www.infermieriattivi.it/6-4-benessere.html). ![Foliage](https://www.infermieriattivi.it/images/forest-3804001_1280.jpg) La parola *foliage* l'abbiamo presa in prestito dall'inglese che a sua volta si è rifatto al francese *feuille*, foglia. Il suo significato non è niente di più che *fogliame*, ma non un fogliame qualunque. Si riferisce infatti solo ed esclusivamente a quello autunnale, a quel **tappeto sconfinato di colori caldi** e malinconici che caratterizzano questa stagione. Questo spettacolo cromatico, dalle mille sfumature di rosso, arancio, giallo e marrone, accade quando l'autunno ha già fatto ufficialmente il suo ingresso e **gli alberi iniziano a spogliarsi** per poi aspettare la loro rinascita in primavera. ### Perché amiamo tanto ammirare il foliage? Resistere alla bellezza e alla sensazione di benessere davanti a un albero vestito di rosso è impossibile. Lo è ancora di più, poi, farlo se tutt'intorno siamo circondati da un caleidoscopio di foglie che scricchiolano sotto i nostri piedi. Se vi state chiedendo il perché, il motivo è piuttosto semplice ed è sempre lo stesso quando si parla di esperienze all'aria aperta: **stare in mezzo alla natura ci fa stare bene**. Secondo alcuni fitoterapisti, passeggiare nei boschi d'autunno può aiutarci a **ritrovare il perfetto equilibrio tra corpo e mente**, grazie all'energia emanata dagli alberi e alla **cromoterapia legata ai colori** autunnali. A questo proposito, l'esperta di fitoterapia energetica, Maria Cornelia Giordani, ha rilasciato non molto tempo fa un'intervista dove ha **precisato la potenza delle sfumature autunnali,** che tutti noi in parte conosciamo. E così: - **il rosso** è da sempre sinonimo di passione, coraggio e istinto ancestrale - **l'arancio** è simbolo della crescita, dell'armonia interiore, della creatività e del rinnovamento - **il giallo** è il colore dell'entusiasmo e delle aspettative sul futuro. In quell'intervista, l'esperta concludeva dicendo che i colori dell'autunno, con i loro significati più nascosti, ci trasmettono una grande lezione che se applicata non può che farci stare meglio: **lasciare andare ciò che non è più importante e fare spazio alla vita nuova.** Ma non solo. Ammirare lo spettacolo del foliage e i suoi colori ci fa anche un po' tornare bambini. Sì, perché davanti a quei colori quasi magici e fatati non si può che rimanere meravigliati. Tutto questo, secondo un vecchio studio scientifico del 1984 dal medico dell'Università del Texas, Roger Ulrich, ci farebbe sentire a nostro agio e più rilassati, e avrebbe anche il potere di **ridurre le preoccupazioni del quotidiano**. ## Dove vedere il foliage in Italia Immergerci in un bosco in pieno autunno, quindi, è anche un'ottima occasione per praticare lo Shinrin-Yoku, il Bagno nella foresta di cui abbiamo parlato in un altro articolo. Se anche voi amate l'autunno e volete **ammirare lo spettacolo del foliage** non vi resta che pianificare una passeggiata fuori città e dedicarvi del tempo in natura. Da nord a sud dell'Italia sono tantissimi i posti dove questo spettacolo è più bello che mai. Potete prendere nota di questi luoghi e recarvi in quello più vicino a voi. ### Trentino-Alto Adige Questa regione è il posto per eccellenza dove ammirare i colori dell'autunno. In Alto Adige, per esempio, l'Altopiano del Renon è letteralmente ricoperto di foreste di larici, aceri, betulle e faggi che danno vita a uno spettacolo meraviglioso in questa stagione. Ma non solo. A Merano si trova anche il Sentiero di Sissi, un percorso tra faggi e aceri che sembra fatato quando si tinge di rosso. Anche la Val di Funes, la Valle Aurina e la Val di Non sono mete perfette da raggiungere per ammirare il foliage in Italia. ### Valle d'Aosta Qui il luogo migliore per lasciarvi meravigliare dalla natura è il Parco Nazionale del Gran Paradiso, tra Valle d'Aosta e Piemonte. ### Lombardia La Valtellina in autunno si tinge di rosso e arancio dando vita a paesaggi da cartolina. Ma gli spettacoli più belli sono quelli messi in scena nel Parco Regionale delle Orobie Bergamasche, dove le sfumature autunnali si mescolano a quelle delle conifere sempreverdi, creando una tavolozza di colori bellissima. ### Piemonte Conoscerete sicuramente questa regione per i suoi famosi vigneti delle Langhe, tra Asti e Cuneo. Questa zona in autunno è perfetta per ammirare il foliage, ma anche per approfittare del momento e gustare le prelibatezze del territorio. Da Domodossola, poi, parte anche il Treno del Foliage diretto verso Locarno, in Svizzera. ### Emilia-Romagna Qui a dare spettacolo sono i Colli Piacentini. Tra le località più belle ci sono Val Trebbia, Val D’Arda, Val Nure, Val Tidone, Val Chero e Val Luretta. ### Toscana La Val d'Orcia, Patrimonio dell'Umanità, è famosa in tutto il mondo per le sue colline e i suoi iconici cipressi. In autunno questo posto diventa ancora più bello grazie ai colori affascinanti che questa stagione porta con sé. ### Lazio Nel Lazio, le mete da raggiungere per ammirare il foliage sono la Faggeta del Monte Cimino, il Bosco di Manziana e la Faggeta di Monte Livata. Un buon posto potrebbe anche essere il Parco dei Monti Simbruini a nord-est di Roma. ### Sicilia In Sicilia l'autunno si mostra in tutta la sua bellezza nei tre parchi regionali dell'isola: - il Parco dell'Etna - il parco delle Madonie, - il parco dei Nebrodi. Il punto più suggestivo per ammirarne i colori caldi è però sul Vulcano, nei pressi della Faggeta di Timparossa. ### Altri posti dove vedere il foliage: - Calabria, nel Parco Nazionale della Sila e in quello dell'Aspromonte - Puglia, nella Foresta Umbra del Gargano - Campania, nel Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni, e nei pressi del Monti Picentini - Liguria, nel Parco Regionale Monte Beigua - Abruzzo, nel Parco Nazionale della Majella - Sardegna, nei Boschi della Barbagia - Friuli-Venezia Giulia, ai Laghi di Fusine. Foto di [Joe](https://pixabay.com/it/users/jplenio-7645255/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3804001) da [Pixabay](https://pixabay.com/it//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3804001) [](https://twitter.com/intent/tweet) [![Pin It](//assets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_fg_en_rect_red_20.png)](//www.pinterest.com/pin/create/button/) [Whatsapp](https://www.infermieriattivi.it/javascript:void(0)) - [ Salute ](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/salute.html) - [ vacanze ](https://www.infermieriattivi.it/risorse-sito/lista-tags-2/vacanze.html) - Ultimo aggiornamento il 03 Giugno 2024. ### Discuti questo articolo [ Accedi per commentare ](https://www.infermieriattivi.it/homepage/login.html?return=aHR0cHM6Ly93d3cuaW5mZXJtaWVyaWF0dGl2aS5pdC82LTQtYmVuZXNzZXJlLzYxNjgtZm9saWFnZS1pbC1wb3RlcmUtY3VyYXRpdm8tZGVsbGEtYmVsbGV6emEtZS1kb3ZlLXRyb3ZhcmxvLWluLWl0YWxpYS5odG1s) ### Area riservata Nome utente Password Ricordami - 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